Пост помогает предотвратить болезни

Соблюдение поста уже давно не связано исключительно с религией. Сейчас многие люди хотя бы на время отказываются от спиртных напитков, сладостей и т. д. в связи с плохим состоянием здоровья или по социальным причинам.

Почти в каждой религии соблюдение постов – это долгая традиция. Они помогают очистить тело и душу, обрести внутренний покой и создать необходимую атмосферу для молитв и медитации. Для христиан 40-дневный пост — это подготовка к Пасхе. На протяжении 40 дней Иисус Христос находился в пустыне и все это время постился.

Мусульмане отказываются от еды, питья, курения и секса в месяц Рамадан. Пост могут не соблюдать больные, старики, дети, туристы и беременные. Посты соблюдаются также и верующими других религий.

По сути пост – это натуропатия, способ предотвратить или вылечить болезни. Он используется в специальных клиниках. Лечение продолжается от 14 до 28 дней. Однако пройти лечение с помощью поста можно также и дома, соблюдая медицинские рекомендации.

Самый популярный метод лечебного голодания разработан врачом Отто Бухингером. Он советовал употреблять овощные бульоны, соки и чаи. Авторы других известных методов рекомендовали очищать кишечник (лечение по Майру) или чередовать сухую низкокалорийную диету и диету, когда нужно пить много жидкости (лечение по Шроту).

Во время поста люди отказываются от употребления алкоголя, жирной и сладкой пищи. Некоторые не пользуются даже мобильными телефонами. Согласно опросам, посты соблюдают в основном пожилые люди. Молодежи труднее отказаться от определенных деликатесов или каких-либо предметов повседневного пользования.

По материалам De.nachrichten.yahoo.com

ПСИХОСОМАТИКА — причина многих болезней?

Термин «психосоматика» ввел в XIX веке немецкий психиатр Иоганн Христиан Август Хайнрот (Johann Christian August Heinroth) — он впервые отметил влияние душевного состояния на течение болезни. Позднее изучавшие истерию Жан-Мартен Шарко (Jean-Martin Charcot) и Зигмунд Фрейд определили, что психологические конфликты сильно сказываются на состоянии тела и, чтобы вылечить телесные болезни, необходимо сначала разрешить психологические конфликты. В ХХ веке вклад в развитие представлений о психосоматике внесли Георг Гроддек и Шандор Ференци (Georg Groddeck, Sandor Ferenczi), Франц Александер и Пьер Марти (Franz Alexander, Pierre Marty).

Термин психосоматика складывается из двух греческих слов: psyche — «душа» и soma — «тело», что очень точно отражает суть психосоматической медицины, рассматривающей человеческие болезни, как защитную реакцию системы человеческого организма на эмоциональные переживания. Наиболее частым является определение психосоматики, как направления в медицине и психологии, изучающего влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.
Бессознательное может напрямую «высказываться» через телесные проявления (психосоматические симптомы): например, человек «не хочет этого видеть» – и у него падает зрение, или он «не может это слышать» – и у него ухудшается слух…Причиной болезни могут также стать «замороженные» в теле, не выраженные и не проработанные эмоции, которые постепенно превращаются в разрушительную силу, вызывая недуг.
Таким образом, формируются стереотипы (схемы) мышления, как способ сбегания от переживаний, подавление эмоций, механизм выживания во время стресса. Дальше этот механизм стал диктовать: как думать, как воспринимать, как себя вести.

Чтобы начать работать с психосоматическими проявлениями, необходимо изменить в первую очередь, свое мышление:
Мысли не властны над нами, мы сами им подчиняемся, «сами их думаем.»
Мы сами можем выбрать что нам думать.
Мы сами выбираем что нам чувствовать.
Любое чувство обладает положительным потенциалом. Нужно дать ему раскрыться.
Некоторые способы работы со схемами негативного мышления:
Первый путь: отстранение от болезненных эмоций, избавление от них.
Второй путь: преобразование негативные эмоции и энергии в положительные.
Третий путь: принять их на духовном плане и позволить им учить вас, держа сознание кристально чистым.
Не переживать их, а учиться у них, освободить их.
Преодолеть привязанности и антипатии, дать себе душевное освобождение.

Желаю, всем всегда быть здоровым и осознанно относиться к мыслям, эмоциям и поступкам и тогда не страшны будут никакие болезни!!!

В Украине численность населения сократилась за год на 126,8 тысяч

За год численность населения Украины сократилась на 126,8 тыс. человек и составляет теперь 45 млн. 426 тыс. 200 человек, говорят данные Госстатистики по состоянию на 01.01.2014 г.

Согласно данным Госстата, сокращается численность населения и в городах, и в сельской местности. 31 млн. 336 тыс. 600 человек относится к городскому населению (это на 42 тыс. меньше, чем по данным на 1 января прошлого года), а 14 млн. 089 тыс. 600 – к сельскому (минус 84,8 тыс. человек за год).

За 2013 год в Украине родилось 503 тыс. 656 детей (для сравнения – 520 тыс. 705 в 2012 году), а умерли 662 тыс. 368 человек (это на 771 меньше, чем за предыдущий период).

Онкологические заболевания неизменно приходят с возрастом, констатируют медики.

Насколько можно доверять информации, полученной из Интернета? Наверно каждый решает сам... Верить или нет следующему сообщению?...?... 

Новое исследование говорит о том, что накопление возрастных изменений в биохимических процессах организма, помогающих контролировать гены, может повышать риск развития рака у пожилых людей. Как отмечает The Times of India, ученые полагают, что метилирование ДНК (изменение молекулы ДНК без изменения самой нуклеотидной последовательности, но с присоединением метильной группы) играет здесь не последнюю роль.Метильные группы либо активируют, либо "выключают" гены, влияя на взаимодействие ДНК с клеточной фабрикой по производству белков. Специалисты выявили места метилирования ДНК в геноме, которые менялись с возрастом. Было показано, что часть этих мест (подвергались особо активному метилированию с возрастом) была непропорционально метилирована в некоторых опухолях. По сути, метилирование не давало клетке активировать определенные гены. А если клетка не способна включать важные биологические программы, повышается риск превращения этой клетки в раковую. Хотя ДНК-метилирование является частью нормального старения и происходит в генах, задействованных в развитии клеток, раковые клетки часто имеют измененные показатели метилирования. 70-90% зон метилирования, связанных со старением, демонстрировали повышенные показатели метилирования в семи типах рака. Возрастное метилирование может мешать экспрессироваться определенным генам, что толкает к перерождению клеток в раковые.

Борьба с курением в Украине за год привела к снижению потребления сигарет на 15%

Внедрение в 2012 году Закона Украины «О внесении изменений в некоторые законы Украины относительно совершенствования отдельных положений об ограничении мест курения табачных изделий» привело к снижению уровня курения среди жителей Украины на 15%, сообщил эксперт Альянса по выполнению Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака Андрей Скипальский.

В рамках изучения ситуации, волонтерами проводился мониторинг заведений ресторанного типа в 12 крупнейших городах страны. Оказалось, что общий уровень выполнения закона остается достаточно высоким — в 90,6% исследованных заведений не выявлено ни одного нарушения. При этом нарушение нормы о запрете курения сигарет в общественных местах составило 6,2% от общего количества нарушений, курения кальяна — 3,2%.

Специалист сообщил, что положительный эффект от принятия закона очень радует. Теперь официанты могут работать в безопасной для здоровья обстановке, при этом общий уровень курения смог снизиться приблизительно на 15%.

Нобелевский лауреат 2013 года объявил бойкот ведущим научным журналам.

Американский цитолог, лауреат Нобелевской премии по медицине Рэнди Шекман заявил, что его лаборатория больше не будет сотрудничать с крупными научными журналами Nature, Cell и Science, поскольку они искажают научный процесс.

Ведущие научные журналы представляют научный процесс в неверном свете и их «тирания» должна быть разрушена, передает мнение Нобелевского лауреата британская The Guardian.

Рэнди Шекман, биолог из США, который получит премию по физиологии и медицине во вторник, заявил, что лаборатория больше не будет посылать работы для публикации в Nature, Cell и Science.
Шекман считает, что публикация в топовых журналах вынуждает ученых «срезать углы», а также заниматься модными темами в науке вместо того, чтобы делать что-то по-настоящему важное.

Побеждаем стресс несложными упражнениями.

Человек, испытывающий стресс, дышит учащенно, что может усилить тревогу и уменьшить переносимость стресса. Эта техника поможет научиться дышать правильно. На ее выполнение требуется около 5 минут.

* Вытянитесь прямо стоя или лежа. Вы можете сесть прямо в кресле, если так удобнее.
Положите руку на живот.
Дышите так, как вы это делаете обычно, при этом следите за движением живота и груди во время дыхания.
* Попробуйте дышать “животом” – так, чтобы в дыхании участвовали мышцы живота, а грудь оставалась неподвижной.
* Попробуйте медленно вдыхать через нос, считая до 5 и ощущая, как живот мягко подталкивает лежащую на нем руку.
* На счет 5 задержите дыхание.
Медленно выдохните через нос, считая до 5, мягко нажимая рукой на живот.
Дышите так в течение 5 минут.
* Если во время упражнения начинается тревога – прервите упражнение.
Сначала можно делать упражнение в течение меньшего периода времени, постепенно увеличивая до 5 минут. Не забывайте выполнять его 2 раза в день.

Вскоре вы сможете, не замечая этого дышать так в течение всего дня.
Когда вы обучитесь этому упражнению – сможете делать его во время тревоги и при стрессе. Сразу почувствуете облегчение.
Не отчаивайтесь, если не получается делать это упражнение сразу, требуется время.
Не бойтесь - если почувствуете себя некомфортно - можете остановиться в любой момент!